Recetas de bebidas para desintoxicarse.

 

1. Limonada detox

El limón ayuda a purificar el cuerpo y nunca falta en las bebidas desintoxicantes.

Ingredientes

4 cucharadas de jugo de limón fresco
4 cucharadas de jarabe de arce puro
⅛ cucharadita de pimienta de cayena
½ litro de agua purificada
Preparación

Mezcla los ingredientes en una jarra y toma 6-8 vasos de esta limonada desintoxicante por día.
2. Batido de frutas desintoxicante

Las frutas aportan minerales, vitaminas y fibra.

Ingredientes

½ litro de jugo de naranja
1 vaso de agua
½ taza de fresas
1 rebanada de jengibre
1 diente de ajo pequeño
1 cucharada de aceite de lino
1 cucharada de gránulos de lecitina
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharada de polvo de proteína o espirulina en polvo
Preparación

Mezcla los ingredientes en la licuadora y toma 1-2 vasos de este batido detox por día.
3. Batido verde detox

Las verduras ayudan a limpiar naturalmente el cuerpo.

Ingredientes

3 zanahorias
3 hojas de kale
2 tallos de apio
2 remolachas
1 nabo
½ manojo de espinacas
½ repollo
½ manojo de perejil
½ cebolla
2 dientes de ajo
Preparación

Mezclar todos los ingredientes con agua en una licuadora y tomar 1 vaso por día.
4. Jugo de arándano desintoxicante

Según la Clínica Mayo, tomar jugo de arándano puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario y úlceras. También es una bebida de desintoxicación muy popular.
Para hacer esta bebida desintoxicante mezcla:

1 parte de jugo de arándano
4 partes de agua
1 cucharada de pectina de manzana
1 cucharada de fibra de psyllium
5. Té detox de diente de león

Según la especialista en homeopatía, Sonya McLeod , el diente de león es una buena fuente de vitamina A, potasio, hierro y calcio. El diente de león es un diurético y ayuda a eliminar toxinas a través del hígado y los riñones.

Para prepararlo coloca 2 cucharadas de hojas de diente de león machacadas en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 10 minutos.

Gaiam Life.

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